Mateusz Grzebalski – Psycholog Warszawa i online

Psycholog Mateusz Grzebalski w ciemnej marynarce w nowoczesnym wnętrzu z betonowymi ścianami
Psycholog Mateusz Grzebalski w ciemnej marynarce w nowoczesnym wnętrzu z betonowymi ścianami
Psycholog Mateusz Grzebalski w ciemnej marynarce w nowoczesnym wnętrzu z betonowymi ścianami
Psych. Gab.
PSYCHOLOGIA GABINETOWA

Czasem jedna rozmowa wystarczy, żeby zobaczyć sytuację inaczej

Konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży - stacjonarnie w Warszawie i online.

Szkolenia
SZKOLENIA

Procedura mówi, co powinno się wydarzyć. Model 5D pomaga zdecydować, co zrobić teraz

Szkolenia i warsztaty dla szkół oraz zespołów pedagogicznych. Pracujemy na konkretnych sytuacjach, aby uporządkować pierwszą reakcję, podział odpowiedzialności i dalsze działania.

Model 5D
MODEL 5D

Szkolenia, po których zespół wie, co zrobić w pierwszych minutach

Autorska mapa pierwszej reakcji dorosłego w szkole – pięć kroków, które porządkują decyzję zamiast jej odkładać.

Poprzedni slajdPoprzedni slajd
Następny slajdNastępny slajd

ZANIM PÓJDZIESZ DALEJ

Co Cię tu sprowadza?

Czasem to sprawa osobista, czasem instytucjonalna – forma pomocy, której szukasz, jest inna w obu przypadkach. Wybierz, co bliżej opisuje Twoją sytuację.

SZKOŁY I PLACÓWKI

Reprezentujesz szkołę lub organizację?

Pracuję ze szkołami, zespołami pedagogicznymi i organizacjami, które chcą wiedzieć, jak reagować w pierwszych minutach trudnej sytuacji ucznia – zamiast działać dopiero po fakcie.

WSPARCIE INDYWIDUALNE

Szukasz wsparcia dla siebie lub dla swojego dziecka?

Czasem trudno nazwać, co dokładnie się dzieje – jest tylko poczucie, że coś się zmieniło, albo że rozmowy w domu robią się coraz trudniejsze. Pracuję indywidualnie z dorosłymi i młodzieżą, stacjonarnie w Warszawie i online.

Z KIM WSPÓŁPRACUJĘ?

Szkoły, zespoły i organizacje, które chcą uporządkować pierwszą reakcję na trudną sytuację ucznia lub studenta

Pracuję z dyrekcjami, radami pedagogicznymi, zespołami psychologiczno-pedagogicznymi i organami prowadzącymi – z każdą grupą po to, żeby uporządkować reakcję szkoły na trudną sytuację ucznia: Model 5D na poziomie pojedynczego dorosłego, szkolenia jako wspólny standard całego zespołu.

Dyrekcje szkół

Rady pedagogiczne

Zespoły psychologiczno-pedagogiczne

Organy prowadzące

OBSZARY WSPÓŁPRACY

Współpraca ze szkołami i organizacjami

Możemy zacząć od wystąpienia, szkolenia albo rozpoznania sposobu działania placówki. Poniżej znajdziesz obszary współpracy. Jeżeli nie wiesz, który odpowiada Waszej sytuacji, opisz ją w wiadomości.

Bezpieczeństwo psychiczne w edukacji

Szkoła może mieć procedurę i przeszkolony zespół, a mimo to w realnej sytuacji kryzysowej pojawia
się chaos. Ta oferta odpowiada na pytanie, kto podejmuje decyzję, gdy dokument już nie wystarcza.

Model 5D

Autorska mapa pierwszej reakcji - pięć kroków, które pomagają dorosłemu nie zgubić sygnału
i nie działać z paniki.

Szkolenia

Warsztaty dla rad pedagogicznych, zespołów i placówek - od pierwszej reakcji po pracę na realnych scenach szkolnych.

Szkolenie "Sygnatury absencji"

Szkolenie i audyt dla rad pedagogicznych: jak zamieniać dane o nieobecnościach w konkretne działania.

Wystąpienia

Prelekcje i wykłady o zdrowiu psychicznym w edukacji - dla szkół, konferencji i organizacji.

JEŻELI POTRZEBUJESZ WSPARCIA INDYWIDUALNEGO

Czasem to Ty albo Twoje dziecko potrzebujecie innego rodzaju wsparcia

Oprócz szkoleń i pracy ze szkołami prowadzę też konsultacje psychologiczne – dla dorosłych i młodzieży, stacjonarnie w Warszawie i online.

O MNIE

Psycholog, pedagog i wicedyrektor w jednej osobie i to się przekłada na sposób pracy

Jestem psychologiem, pedagogiem, menedżerem edukacji, wykładowcą akademickim oraz absolwentem studiów magisterskich na kierunku jazz i muzyka estradowa, specjalność wokalistyka jazzowa. Na co dzień pracuję jako wicedyrektor LO im. Salvadora Dalego w Warszawie – z tej pozycji widać szkołę inaczej niż z zewnątrz.

Mateusz Grzebalski, psycholog, portret w zielonej marynarce

DLACZEGO JA?

Bo znam szkołę od środka, nie z relacji

Łączę bezpośrednią pracę z uczniami i rodzicami z organizacją pomocy w szkole. Przy planowaniu działań uwzględniam sytuację ucznia, możliwości nauczycieli i odpowiedzialność dyrekcji. Dzięki temu proponowane rozwiązania można odnieść do warunków konkretnej placówki.

Praca bezpośrednio z uczniami i rodzicami

Uwzględnia doświadczenie ucznia

Koordynacja zespołu psychologiczno-pedagogicznego

Uwzględnia obciążenie nauczyciela

Bieżąca odpowiedzialność organizacyjna wicedyrektora

Uwzględnia decyzję dyrektora

Praca akademicka

Uwzględnia realne ograniczenia placówki

WYSTĄPIENIA

Zacznijmy od rozmowy o Twojej placówce

Uczeń zna wymagania, a odkłada zadanie. Rodzic chce pomóc, a kolejna rozmowa kończy się konfliktem. Nauczyciel widzi trudność, a nie ma pewności, od czego zacząć. O takich sytuacjach mówię podczas wystąpień i szkoleń.

Łączę perspektywę psychologa z doświadczeniem pracy w szkole, zarządzania pomocą dla uczniów i prowadzenia zajęć akademickich. Interesuje mnie moment, w którym wiedza musi przełożyć się na konkretną decyzję. Uczestnik powinien wyjść ze spotkania z lepszym rozumieniem sytuacji i pomysłem, który może zastosować w swojej pracy.

98F7DC9C 25D5 4BA2 AD93 AEE894E7FFC4

TREŚCI

Masz chwilę więcej? Zajrzyj tutaj

Jeśli wolisz najpierw się rozejrzeć – nagrywam podcast i piszę bloga o sytuacjach, z którymi najczęściej się do mnie zgłaszacie.

PODCAST

Lepszy widok

Podcast o napięciu, relacjach i oczekiwaniach, które wpływają na codzienne życie. Przyglądam się temu, co dzieje się pod powierzchnią zachowania i dlaczego samo zrozumienie trudności czasem nie wystarcza, by coś zmienić.

WPISY

Psychologia w codziennych sytuacjach

Piszę o trudnościach uczniów, rozmowach z rodzicami i decyzjach podejmowanych w szkole. Pokazuję, jakie informacje warto zebrać, zanim ocenimy zachowanie i wybierzemy sposób działania.

KONTAKT

Napisz w swojej sprawie

Możesz zapytać o konsultację dla siebie lub nastolatka, szkolenie, wystąpienie albo współpracę ze szkołą. Wystarczy krótko opisać temat i wskazać, czego potrzebujesz. Szczegóły ustalimy w dalszym kontakcie.

Zgoda RODO

FAQ

Pytania przed pierwszym kontaktem

Wybierz interesujący Cię obszar. Znajdziesz tu informacje o konsultacjach, szkoleniach i współpracy ze szkołami. Jeżeli nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie, możesz do mnie napisać.

Czym różni się ta oferta od zwykłego szkolenia z profilaktyki?

Nie skupia się na wiedzy ogólnej o dobrostanie, tylko na konkretnej decyzji, którą dorosły musi podjąć pod presją czasu. Uczestnik wychodzi ze sposobem podejmowania decyzji w danej sytuacji, nie z listą faktów.

Czy program jest dostosowywany do konkretnej szkoły, czy to gotowy pakiet?

Zakres jest rekomendowany po krótkiej rozmowie diagnostycznej o potrzebach placówki. Nie proponuję tego samego formatu każdej szkole.

Ile osób może brać udział w szkoleniu lub warsztacie?

Zależy od formatu – od pojedynczej rady pedagogicznej po pracę z całą siecią placówek. Liczbę uczestników ustalamy podczas rozmowy diagnostycznej.

Czy prowadzicie zajęcia stacjonarnie, czy online?

Dostępne są oba formaty. Szkolenia zamknięte online i szkolenia stacjonarne dla rad pedagogicznych mają różny zakres i różną wycenę.

Jak długo trwa cała współpraca - od pierwszego kontaktu do zakończenia?

Od pojedynczego szkolenia (jedno spotkanie) po program wdrożeniowy rozłożony na kilka miesięcy z ewaluacją po 30, 60 i 90 dniach. Długość zależy od wybranego formatu.

Ile to kosztuje?

Ceny zależą od formatu, liczby uczestników lub placówek, czasu realizacji i stopnia indywidualizacji. Punktem wyjścia jest zawsze rozmowa diagnostyczna, po której dostajesz konkretną wycenę, nie orientacyjny widełkowy szacunek.

Czym różni się ta oferta od pomocy psychologicznej lub terapii dla ucznia?

Ta oferta dotyczy pracy z dorosłymi w szkole — nauczycielami, wychowawcami, zespołem, dyrekcją. Nie zastępuje diagnozy, terapii ani interwencji specjalistycznej wobec konkretnego ucznia – uczy dorosłych, jak reagować, zanim taka pomoc zostanie uruchomiona.

Co się dzieje po zakończeniu szkolenia lub wdrożenia?

Program wdrożeniowy kończy się ewaluacją i rekomendacjami, nie samym szkoleniem. Możliwa jest dalsza współpraca konsultacyjna – ustalamy to indywidualnie, w zależności od tego, co pokaże ewaluacja.

Czy Model 5D to metoda diagnostyczna?

Nie. To mapa pierwszej reakcji dorosłego – pomaga rozpoznać, że sygnał wymaga działania, i wybrać właściwy krok. Diagnozę stawiają wyłącznie uprawnieni specjaliści.

Czy nauczyciel po jednym szkoleniu z modelu poradzi sobie z każdą sytuacją kryzysową?

Nie taki jest cel. Model ma zmniejszyć chaos pierwszych minut i dać wspólny język zespołowi – nie zastąpić dalszej pomocy specjalistycznej ani procedur szkoły w sprawach poważnego ryzyka.

Czym różni się etap „Decyduję o ryzyku” od oceny klinicznej?

Ocena kliniczna wymaga uprawnień i wiedzy specjalistycznej. „Decyduję o ryzyku” to rozpoznanie pilności sytuacji przez pierwszego dorosłego – pytanie, czy sprawa wymaga natychmiastowej reakcji, i komu ją przekazać, nie diagnoza.

Czy model ma jakąś rekomendację MEN albo patronat instytucjonalny?

Nie. Pakiet materiałów został przygotowany z myślą o rozmowie z Ministerstwem Edukacji Narodowej, ale na tę chwilę nie ma formalnego patronatu ani rekomendacji – informujemy o tym wprost, żeby nie sugerować czegoś, czego jeszcze nie ma.

Czy można wdrożyć model bez udziału autora, tylko na podstawie materiałów?

Materiały (książka, karty narzędziowe) można wykorzystać samodzielnie, ale pełne wdrożenie – z ustaleniem ról, obiegu informacji i dostosowaniem do statutu placówki – wymaga pracy z zespołem i zwykle idzie w parze ze szkoleniem.

Ile trwa nauczenie się modelu przez radę pedagogiczną?

Podstawowe szkolenie trwa około 4 godzin. Pełne wdrożenie w szkole rozkłada się na około 30 dni pierwszego etapu i cały pierwszy rok pracy z modelem.

Czy model nadaje się dla przedszkola albo szkoły podstawowej, czy tylko dla liceum?

Model powstał z praktyki pracy w liceum, ale logika pięciu kroków – dostrzec, dopytać, ocenić pilność, zareagować, domknąć — nie jest specyficzna wiekowo. Dostosowanie języka i przykładów do młodszych uczniów ustalamy indywidualnie.

Jak zacząć, jeśli szkoła chce tylko „przymierzyć się” do modelu, bez pełnego wdrożenia?

Najprostszy start to jedno szkolenie dla rady pedagogicznej, na którym zespół poznaje model i ćwiczy go na scenach z realnego życia szkoły – dalsze kroki ustalamy dopiero po tym doświadczeniu.

Ile trwa jedno szkolenie?

Podstawowe szkolenie z Modelu 5D trwa około 3 godzin 45 minut. Warsztaty specjalistyczne i symulacyjne mogą trwać dłużej – ustalamy to razem z zakresem tematycznym.

Czy szkolenie jest prowadzone stacjonarnie, czy online?

Oba formaty są dostępne. Szkolenia zamknięte online i szkolenia stacjonarne dla rad pedagogicznych różnią się zakresem i wyceną.

Ile osób może brać udział?

Format jest dopasowywany do wielkości rady pedagogicznej lub zespołu. Liczbę uczestników ustalamy podczas rozmowy diagnostycznej.

Jakie materiały dostają uczestnicy?

Jednostronicowa matryca ryzyka, karta pierwszej reakcji, protokół cyberprzemocy, bank zdań pierwszej reakcji oraz mini-karta notatki opartej na faktach –  w zależności od zakresu szkolenia.

Jak wygląda zamówienie szkolenia - od pierwszego kontaktu do realizacji?

Rozmowa diagnostyczna → ustalenie problemu i grupy odbiorców → rekomendacja formatu → realizacja → ewaluacja i rekomendacje po szkoleniu.

Czym różni się szkolenie od wdrożenia?

Szkolenie buduje kompetencję indywidualną uczestników. Wdrożenie porządkuje role, komunikację i procedury całej placówki – to znacznie szerszy, wielomiesięczny proces, w który szkolenie zwykle wchodzi jako jeden z elementów.

Czy po szkoleniu możliwa jest dalsza współpraca?

Tak – od pojedynczego szkolenia można przejść do warsztatu symulacyjnego, audytu gotowości placówki albo pełnego programu wdrożeniowego. Nie jest to jednak automatyczne — ustalamy to po zobaczeniu, jak zespół pracuje.

Czy szkolenie przygotuje zespół na każdą sytuację kryzysową?

Nie taka jest jego rola. Szkolenie rozwija wspólny język, trafniejsze rozpoznawanie sytuacji i większą gotowość do działania — nie daje gwarancji, że każdy przyszły kryzys zostanie rozwiązany bezbłędnie.

Czy metoda wymaga specjalnego oprogramowania?

Nie. Pracujemy na eksporcie z dziennika elektronicznego. W wariantach B i C szkoła dostaje gotowy arkusz do dalszej pracy.

Czy szkoła musi przekazać dane osobowe uczniów?

Na szkoleniu nie. W audycie i wdrożeniu pracujemy na danych zanonimizowanych, a jeśli szkoła chce przekazać dane z imionami, konieczna jest umowa powierzenia przetwarzania danych.

Czy to działa w szkole niepublicznej?

Tak. Część przepisów oświatowych dotyczy szkół publicznych, a niepublicznych tylko odpowiednio lub pośrednio. Na szkoleniu pokazuję, które zapisy warto potwierdzić w statucie i z prawnikiem szkoły.

Czy to metoda udowodniona?

Metoda opiera się na literaturze o absencji szkolnej (m.in. modele wsparcia wielopoziomowego) i na praktyce szkolnej. Nie obiecuję konkretnego procentowego wzrostu frekwencji. Dlatego każde wdrożenie ma pomiar efektów: szkoła widzi na własnych danych, co zadziałało.

Co z uczniami pełnoletnimi?

Procedura zawiera zasady kontaktu z uczniem i rodzicem, ale wymaga zapisu w statucie i zgodności z RODO. Pokazuję, jak je przygotować.

Czy to terapia albo diagnoza?

Nie. Metoda nie diagnozuje uczniów ani nie zastępuje pomocy psychologicznej. Pozwala szybciej rozpoznać, kiedy potrzebny jest specjalista, i dobrze go włączyć.

Czy muszę dokładnie wiedzieć, z czym przychodzę?

Możesz zacząć od tego, co zauważasz. Może pojawiło się więcej napięcia, mniej energii, częstsze konflikty albo trudność z czymś, co wcześniej przychodziło łatwiej. Nie musisz mieć gotowej nazwy problemu. Pierwsze spotkanie służy zrozumieniu sytuacji: co się zmieniło, od kiedy, w jakich okolicznościach i jak wpływa to na Twoje codzienne życie.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do przyjścia i czego potrzebujesz. Pytam o przebieg trudności, ważne relacje, codzienne warunki życia oraz to, co już pomagało lub było próbowane. Zwracam uwagę również na zasoby i obszary, w których radzisz sobie dobrze. Pod koniec porządkujemy najważniejsze informacje i ustalamy, jaki kolejny krok ma sens. Może nim być następne spotkanie, dalsza konsultacja albo konkretne działanie w Twoim otoczeniu.

Czy pracujesz z nastolatkami?

Tak. Praca z młodymi ludźmi stanowi ważną część mojego doświadczenia. Interesuje mnie zarówno to, jak nastolatek rozumie swoją sytuację, jak i to, co dzieje się w jego relacjach, rodzinie i szkole. Sposób rozmowy dostosowuję do wieku i potrzeb młodego człowieka. Ważne jest, żeby wiedział, po co się spotykamy, miał przestrzeń na własną perspektywę i mógł uczestniczyć w ustalaniu celu współpracy.

Czy rodzic uczestniczy w spotkaniach z nastolatkiem?

Sposób udziału rodzica ustalamy na początku, uwzględniając wiek, potrzeby i sytuację młodego człowieka. Rodzic może przekazać ważne informacje i pomóc w zmianach dotyczących codziennego funkcjonowania. Nastolatek potrzebuje również przestrzeni do swobodnej rozmowy. Dlatego omawiamy zasady współpracy, przekazywania informacji i poufności, w tym sytuacje związane z zagrożeniem bezpieczeństwa. Wspólne rozumienie tych zasad pomaga budować zaufanie.

A jeśli problem dotyczy szkoły?

To obszar, który znam także z codziennej pracy w liceum. Przyglądam się temu, jak trudność wygląda z perspektywy ucznia, rodzica i nauczyciela oraz jakie warunki w szkole mogą ją nasilać lub zmniejszać. Czasami potrzebna jest zmiana sposobu rozmowy, czasami dostosowanie wymagań, a czasami dalsza konsultacja. Zakres ewentualnej współpracy ze szkołą ustalamy osobno. Dzięki temu pomoc może uwzględniać środowisko, w którym uczeń spędza dużą część dnia.

Skąd mam wiedzieć, czy sytuacja jest już wystarczająco poważna?

Powodem do konsultacji może być samo poczucie niepewności. Rozmowa pomaga ustalić, jak długo trwa trudność, jak wpływa na codzienne funkcjonowanie i czego potrzebuje dana osoba. Nie musisz czekać, aż zabraknie Ci sił na radzenie sobie z sytuacją. Jeśli pojawia się bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, potrzebna jest pilna pomoc, zamiast oczekiwania na zwykły termin spotkania.

Czy jedno spotkanie ma sens?

Może mieć. Czasami potrzebujesz uporządkować informacje, lepiej zrozumieć konkretne zdarzenie albo ustalić, od czego zacząć. W innych sytuacjach pierwsza rozmowa pokazuje, że warto zaplanować kolejne spotkania lub skorzystać z pomocy innego specjalisty. Cel i zakres współpracy ustalamy na podstawie Twojej sytuacji. Po jednym spotkaniu nie zawsze da się wyjaśnić wszystkie przyczyny trudności, ale można określić sensowny następny krok.

Co, jeśli trudno mi o tym mówić?

Możesz zacząć od pojedynczej sytuacji, od tego, co czujesz w ciele, albo od zdania, że trudno Ci znaleźć słowa. Nie musisz opowiadać wszystkiego podczas pierwszego spotkania. Pytania mają pomóc Ci uporządkować doświadczenie w tempie, które pozwala pozostać w kontakcie ze sobą. Możesz powiedzieć, że na jakieś pytanie nie chcesz jeszcze odpowiadać albo że potrzebujesz chwili ciszy.

Przewijanie do góry